juillet 2019
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Grade:3EME KYU

à,on est “dedans”. Pas question de faire machine-arrière. Le train de la progression est lancé. Et le jury va être encore un peu plus intransigeant. La réponse technique du candidat sera plus rapide aux sollicitations du jury. Bien sur,encore un peu plus de techniques prévues au programme. Bon courage !

Techniques pour le passage de grade du 3ème KYU - Ref FFAAA

Techniques pour le passage de grade du 3ème KYU –Ref FFAAA

Tachi wasa:

Katate dori:

  • - Ikkyo –Nikyo –Kote gaeshi –Ude kime nage –Kokyu hoo

Ryote dori:

  • - Ikkyo –Shiho nage -

Ushiro Ryote dori:

  • - Ikkyo –Nikyo –Kote gaeshi –Shiho nage –Irimi nage –Ude kime nage -

Yokomen uchi:

  • - Ikkyo –Nikyo –Sankyo –Yonkyo –Kote gaeshi –Irimi nage -

Shomen uchi:

  • - Nikyo –Sankyo –Yonkyo -

Kokyu nage:

  • - Diverses formes d’attaques -

Suwari wasa:

Katate dori:

  • - Ikkyo –Nikyo -

Kata dori:

  • - Ikkyo –Nikyo -

Shomen uchi:

  • - Nikyo –Sankyo –Yonkyo –Kote gaeshi -

Hanmi Handachi wasa:

Katate dori:

  • - Shiho nage –Uchi kaiten nage -

Shomen uchi:

  • - Irimi nage -