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Apports de l’aikido

Qu’apporte une pratique assidue de l’Aïkido?
Nous ne tomberons pas dans un prosélytisme de circonstance dans ce chapitre. Chacun à sa manière, selon sa vue, et ce qu’il recherche va trouver son intérêt propre. Nous sommes conscients que lorsqu’on inscrit une liste de bienfaits à propos d’un art aussi universel que l’Aïkido, c’est du même coup, prendre le risque de le restreindre à la seule vue de son lecteur.

Nous aborderons donc 3 aspects:

  • L’efficacité
  • Le corps
  • Le mental

Vous pouvez aussi, à titre d’exemple, voir la vidéo témoignage de Michel Odoul, directeur de l’Institut Français de Shiatsu sur son site internet. Il nous explique comment et pourquoi il en est arrivé à pratiquer l’aïkido au cours de sa vie.