Ados
Buki waza Jo
Jo fixé sur le ventre en vis à vis du partenaire. Conserver la distance sans faire tomber le jo.
Puis les . . . → Read More: Lundi 20 Juin 22
Ados Buki waza Jo Jo fixé sur le ventre en vis à vis du partenaire. Conserver la distance sans faire tomber le jo. Puis les . . . → Read More: Lundi 20 Juin 22 Ados Les esquives et les chutes par Manuella et Louise Mune dori/ Shio nage omoté et ura essai de self défense si attaque au col . . . → Read More: Lundi 20 mai 22 Ados Kata des 13 au Jo Passage spécifique des 4 5 6 phases. Révision pour les passages de grades. Chacun a sélectionné 2 à 3 . . . → Read More: 09 mai 2022 – reprise aprés Paques Adultes Buki waza : le Jo Le kata « des 13″ Pourquoi le kata passe de 14 à 13? Ce kata est l’oeuvre de Saïto senseï . . . → Read More: Lundi 25 avril – vacances de Pâques Ados Exercice dos à dos « la tortue sur le dos » Avec les jo: assouplissement des épaules, et des pectoraux. Frappes tsuki shudan sur les cotés . . . → Read More: Lundi 28 mars 22 Ados les esquives face aux frappes shomen au shoken Chute avant et shikko Ken jutsu Ken/ Suburi. Coupe shio giri sous shomen. Puis mains nues; . . . → Read More: Cours du Lundi 24 01 2022 Ados Armes les esquives avec un Jo: tsuki en faisant tsuggi ashi et Henka. Shomen en faisant ayumi ashi, Tenkan et Taï sabaki autours du . . . → Read More: lundi 17 Janvier 22 Ados Cours par Halan : Jo Les déplacements révision. Révision du cours précédent sur Jo dori (techniques sur frappe tsuki au Jo). Découverte de Jo . . . → Read More: Lundi 10 janvier 22 Ados Sensibilisation sur les résolutions à prendre en début d’année afin de ne pas plonger dans la routine Aïki Rappel des esquives, la chute avant. . . . → Read More: Lundi 03 janvier 2022 1er cours de l’année Séniors Assouplissements gràce à des exercices de Jo nage sans chutes. Bras et épaules relax. Mobilisation accrue du bassin, du centre des hanches. Kokyu nage . . . → Read More: Jeudi 23 décembre 2021 – dernier cours de l’année |
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