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Chutes avants,Mae ukemi:Kokyu nage simple sur katate dori. Puis Kaïten nage Omoté et ura.
Ushiro ukemi:Kokyu Ho sur katate dori. Savoir . . . →Read More:Jeudi 17 Juin 21
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Ados (16) assisté de Manuella Nouvelle reprise déconfinée Travail de l’ensemble des esquives (Tsuggi ashi,ayumi ashi,tenkan,tai sabaki,henka) ,et de la . . . →Read More:Cours du Lundi 07 Juin 21  Plus de commentaires possibles  Armes,chutes,Cours ados,cours avec Manuella,henka,irimi,Jo,Katate dori,Shiho nage,taï sabaki,tsugi ashi Ayumi ashi 6-8 ans avec Ha lan Rappel sur la tenue du keikogi,le noeud de ceinture. Révision du travail précédent:chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi. . . . →Read More:07 octobre 20 Plus de commentaires possibles Ados,Cours ados,cours enfants,Cours par Halan,jeux,Katate dori,Kokyu nage,Kote gaeshi,Sokumen irimi nage,Tenchi nage,Ushiro Kiri otoshi 6-8 ans la chute arrière,Tsuki chudan,puis application tsuki/ushirokiri otoshi exercices de latéralisation (où est ma droite,où est ma gauche? ) Certains ont . . . →Read More:Mercredi 30/09/20 Plus de commentaires possibles Ados,cours enfants,jeux,Katate dori,Kokyu nage,Sokumen irimi nage,Ushiro,Ushiro Kiri otoshi 6-8 ans Rappel des termes de base (Dojo,Tatami,O sensei Ueshiba,définition de l’Aï KI DO) La chute arrière. Réflexe de la chute . . . →Read More:Mercredi 16 septembre 2020 6-9 ans par Ha lan Accueil pour le 1er cours de la saison. Consignes, discipline,Présentation du dôjô,Tenue,Echauffement. Latéralisation ( distinguer gauche /droite) . . . →Read More:Mercredi 09/09/20 Plus de commentaires possibles Ados,Cours ados,cours enfants,Cours par Halan,Hanhami katate dori,jeux,Jyu waza,Katate dori,Shiho nage,sophrologie,Ushiro Kiri otoshi Présents:6 (pré rentrée) Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID Echauffement progressif. Buki waza:Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture . . . →Read More:Lundi 31/08/20 –Reprise entre anciens Seniors Préparation douce,abdominaux,les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae; cas pratique d’agressions et la réponse . . . →Read More:jeudi 27/02/20 Plus de commentaires possibles Cours gradés,cours seniors,hiji kime osae,Ikkyo,Katate dori,Mae ryo kata dori,Mune dori,sophrologie Cours par Marc Katate dori/ Shio nage,Irimi nage,Tenchi nage « Pétrissage » Sur Katate dori,entrée des Osae waza sans les conclure. On tasse les appuis d’Uke. Puis exécution d Ikkyo omoté.En suwari waza,même . . . →Read More:jeudi 24/10/19 | |||||
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