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Mercredi 28 février 24

Ados

Les travaux habituels: toutes les chutes, les 5 esquives. Passage sous le baton en concervant l’attitude shisei.

JO TAï JO; frappes en X yokomen . . . → Read More: Mercredi 28 février 24

Lundi 26 février 24

Enfants

échauffement par Léah Les chutes.  Tenkan face à une frappe tsuki au tanto Katate dori/ Kokyu nage forme utchi En kakari geiko face à . . . → Read More: Lundi 26 février 24

lundi 05 février 24

Enfants:

Echauffement par Ismael

Toute les chutes, shiko,  rappel de Tenkan

Katate dori/ Kokyu nage

Jeu: tir à la corde

 

Adultes

Buki waza: le . . . → Read More: lundi 05 février 24

Mercredi 31 janvier 24

Ados

Les chutes avec relevés chronométrés ; avant: 1s, roulade arrière: 2 s, arrière plaquée : 3secondes

5 esquives avec élimination

Tenkan contraint à 2 . . . → Read More: Mercredi 31 janvier 24

Lundi 29 Janvier 24

Enfants

les chutes à toutes vitesses. La chute plaquée accompagnée sur tapis mousse

l’esquive TENKAN contre un mur et bloqué par un trottoir. (voir le . . . → Read More: Lundi 29 Janvier 24

Jeudi 25 janvier 24

Seniors

Qiqong -   Do in -Aiki taiso

Katate dori Kokyu nage forme utchi kaiten

Kaiten nage forme utchi kaiten omote

puis ura

Puis soto kaiten . . . → Read More: Jeudi 25 janvier 24

Mercredi 24 janvier 24

Ados

Travail de vitesse sur toutes les chutes. Les 5 esquives

Katate dori/ Kokyu nage version utchi kaïten

Katate dori/ Sokumen irimi nage

Passage de . . . → Read More: Mercredi 24 janvier 24

Lundi 22 Janvier 24

Enfants

Les 3 chutes chronométrées

la chute plaquée enroulée autours de l’épaule de l’enseignant avec reception sur tapis mousse

Double chute sur tapis mousse avant . . . → Read More: Lundi 22 Janvier 24

Jeudi 11 janvier 24

Seniors

Qiqong, Do in, Aïki Taiso

Taï sabaki

Katate dori à grande distance et Taï sabaki perpétuel en décomposant bien par ayumi ashi Tenkan.

Irimi . . . → Read More: Jeudi 11 janvier 24

Mercredi 10 novembre 23

Ados échauffement : Amaury 1er cours 2024.

Proposition de trouver une bonne résolution aïki

Révisions des chutes et de l ensemble des déplacements

Tanto Le . . . → Read More: Mercredi 10 novembre 23