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Jeudi 17 Juin 21

Adultes

Chutes avants,Mae ukemi:Kokyu nage simple sur katate dori. Puis Kaïten nage Omoté et ura.

Ushiro ukemi:Kokyu Ho sur katate dori. Savoir . . . →Read More:Jeudi 17 Juin 21

Cours du Lundi 07 Juin 21

Ados (16) assisté de Manuella

Nouvelle reprise déconfinée

Travail de l’ensemble des esquives (Tsuggi ashi,ayumi ashi,tenkan,tai sabaki,henka) ,et de la . . . →Read More:Cours du Lundi 07 Juin 21

07 octobre 20

6-8 ans avec Ha lan

Rappel sur la tenue du keikogi,le noeud de ceinture.

Révision du travail précédent:chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi.

. . . →Read More:07 octobre 20

Mercredi 30/09/20

6-8 ans

la chute arrière,Tsuki chudan,puis application tsuki/ushirokiri otoshi

exercices de latéralisation (où est ma droite,où est ma gauche? ) Certains ont . . . →Read More:Mercredi 30/09/20

Mercredi 16 septembre 2020

6-8 ans

Rappel des termes de base (Dojo,Tatami,O sensei Ueshiba,définition de l’Aï KI DO) La chute arrière. Réflexe de la chute . . . →Read More:Mercredi 16 septembre 2020

Mercredi 09/09/20

6-9 ans par Ha lan

Accueil pour le 1er cours de la saison. Consignes,  discipline,Présentation du dôjô,Tenue,Echauffement. Latéralisation ( distinguer gauche /droite) . . . →Read More:Mercredi 09/09/20

Lundi 31/08/20 –Reprise entre anciens

Présents:6 (pré rentrée)

Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID

Echauffement progressif.

Buki waza:Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture . . . →Read More:Lundi 31/08/20 –Reprise entre anciens

jeudi 27/02/20

Seniors

Préparation douce,abdominaux,les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae;

cas pratique d’agressions et la réponse . . . →Read More:jeudi 27/02/20

Mercredi 12février 20

Cours par Marc

Katate dori/ Shio nage,Irimi nage,Tenchi nage

jeudi 24/10/19

« Pétrissage »

Sur Katate dori,entrée des Osae waza sans les conclure. On tasse les appuis d’Uke. Puis exécution d Ikkyo omoté.En suwari waza,même . . . →Read More:jeudi 24/10/19