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Jeudi 15 fevrier 24

Seniors

Qiqong – Do in -Aïkitaiso

Ushiro waza meme cours que la veille pour les Adultes

Ushiro waza avec attaques inhabituelles

Hammi handtchi waza: Ushiro . . . → Read More: Jeudi 15 fevrier 24

Mercredi 14 février 24

Adultes

Ushiro waza avec attaques inhabituelles

Hammi handtchi waza: Ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage simple en seiza fixe ( sans bouger). Puis en anticipant . . . → Read More: Mercredi 14 février 24

Lundi 12 février 24

Buki waza :

Jo Nage

exercice de dextérité et de rapidité de lâché de bâton collectif en cercle.

Le JO: échauffement des membres inférieurs autours . . . → Read More: Lundi 12 février 24

Lundi 18 décembre 23

Enfants

-La chute avant (pas encore intégrée) la chute plaquée sur tapis mousse, shikko

-esquive taï sabaki

-Jo: contrôle de distance et de rythme avec . . . → Read More: Lundi 18 décembre 23

Lundi 06/11/23

Enfants

Entrainement Ukemi (chute avant et arrière sous stress sur tapis mousse)

Entrainement aux suburi en 3 temps et kiai avec Ken en mousse

Jeux . . . → Read More: Lundi 06/11/23

Jeudi 19 octobre 23

Seniors

Qiqong, do in et aikitaiso

Tanto; Evocation de l’évènement national; attentat terroriste au couteau dans une école à Arras.

Besoin d’avoir un minimum de . . . → Read More: Jeudi 19 octobre 23

Mercredi 18 octobre 23

Ados

Chute arrière, chute tampon buvard

Shikko: se déplacer pour se présenter en japonais

Le kata des 8 frappes au tanto: tanto no kata

Savoir . . . → Read More: Mercredi 18 octobre 23

Mercredi 05 juillet 23

section Adultes uniquement

La manière de gérer Yokomen utchi

Entrainement seul à frapper yokomen sur longue distance (largeur du dojo)

Entrainement à frapper réellement sur . . . → Read More: Mercredi 05 juillet 23

Mercredi 08 juin 22

Enfants

La chute avant avec tremplin en mousse. Découverte de kote gaeshi en partant de la main scratch. Statique en décrivant un cercle complet avant . . . → Read More: Mercredi 08 juin 22

Jeudi 02 juin 2022

Adultes gradés

Ultime entrainement avant l examen des grades 1er & 2e dan

Toutes formes de Jyuwaza (techniques libres au nombre à chaque fois de . . . → Read More: Jeudi 02 juin 2022