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Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

Réveil kokyu 7h30

Cours par Ha lan

Poursuite de l apprentissage des figures de Brocart.

Accrobranche pour les jeunes.

Entraînement spécifique yudansha

Apres midi:Buki . . . →Read More:Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

Dimanche 25 juillet. Valloire 1er jour

7h30 kokyu par Ha lan

Exposé sur le travail spécifique de 7h30 à 08h30.

- qiqong . Les 8 gravures de Brocart. Le centrage,la . . . →Read More:Dimanche 25 juillet. Valloire 1er jour

Aïki disuku –formidable outil de révision

Notre ami Patrice Rishlé sensei,  Wai Wong et Lina Uy du club des cheminots ont créé un outil formidable pour réviser vos techniques.

Il est . . . →Read More:Aïki disuku –formidable outil de révision

Lundi 12 juillet 2021

Adultes

Ultime entrainement de saison.

Aïhammi katate dori/ ENtre d’Ikkyo et d’Irimi nage afin de travailler le placement pour Tori,l’ouverture de hanche et . . . →Read More:Lundi 12 juillet 2021

Lundi 28 Juin 21

Ados (assistantes Manuella et Louise)

Révision générale avant passages de grades

Les déplacements,la chute avant,shikko,les techniques qui seront demandées:

Katate dori / . . . →Read More:Lundi 28 Juin 21

Mercredi 23/06/21

Ados (cours par Ha lan)

esquives,chutes. Révision Katate dori/Shio nage. Utchi kaïten nage omoté,Aïki otoshi

Jeu:téléphone arabe (une technique en japonais qui . . . →Read More:Mercredi 23/06/21

Lundi 21 Juin 21

Ados

Les esquives,shikko,la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . →Read More:Lundi 21 Juin 21

Cours du Lundi 07 Juin 21

Ados (16) assisté de Manuella

Nouvelle reprise déconfinée

Travail de l’ensemble des esquives (Tsuggi ashi,ayumi ashi,tenkan,tai sabaki,henka) ,et de la . . . →Read More:Cours du Lundi 07 Juin 21

Mercredi 13/01/21

6-8 ans

Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo,sokumen irimi nage,irimi nage sur shomen uchi)

Test sur les supers pouvoirs d’esquives. . . . →Read More:Mercredi 13/01/21

Lundi 11/01/21

Cours pré ados

rappel de tous les déplacements

Ushiro waza -techniques arrières;Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas . . . →Read More:Lundi 11/01/21