seniors
Qiqong, Do in, Aïki Taiso
Révision Taï sabaki
Katate dori pivot Taïsabaki simultané Uke- Tori. Uke doit être immédiatement opérationnel et réacif
Katate dori/ . . . → Read More: Jeudi 09 novembre 23
seniors Qiqong, Do in, Aïki Taiso Révision Taï sabaki Katate dori pivot Taïsabaki simultané Uke- Tori. Uke doit être immédiatement opérationnel et réacif Katate dori/ . . . → Read More: Jeudi 09 novembre 23 Seniors QIQONG et Aïki taïso Révision des 5 esquives Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori Ken: les 5 postures gardes. 4 ripostes sur . . . → Read More: Jeudi 29 septembre 22 Enfants Echauffement par Léa Chute arrière réflexe. Puis kata dori/Irimi nage en passant par shio nageau sol Jeu: AI KI DO avec des cerceaux sophrologie . . . → Read More: Mercredi 16/03/21 Seniors Qiqong Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face Programme complet du 5e et du 4e kyu Conseil: ne jamais focaliser sur une saisie. . . . → Read More: Jeudi 25 novembre 2021 Petits et moyens Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara . La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots Sophrologie
Ados . . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021 Seniors Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise. Qiqong des 8 brocarts Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage… 5 Frappes au Jo . . . → Read More: Jeudi 28 oct 21 Ados Les esquives, shikko, la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . → Read More: Lundi 21 Juin 21 La prise d’axe Kata dori Men utchi / Kokyu nage Kata dori /Nikkyo omoté . Tori « s’enroule » autours d’un axe verticale imaginaire passant par sa . . . → Read More: Jeudi 17 septembre 2020 Adultes Ikkyo ura sur saisies moins fréquentes: Kata dori Ikkyo ura. mune dori, Ushiro ryo kata dori (se servir du front si besoin). Ultime préparation . . . → Read More: Jeudi 30 janvier 20 |
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