Categories

Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Mercredi 31 janvier 24

Ados

Les chutes avec relevés chronométrés ; avant: 1s, roulade arrière: 2 s, arrière plaquée : 3secondes

5 esquives avec élimination

Tenkan contraint à 2 . . . → Read More: Mercredi 31 janvier 24

Lundi 22 Janvier 24

Enfants

Les 3 chutes chronométrées

la chute plaquée enroulée autours de l’épaule de l’enseignant avec reception sur tapis mousse

Double chute sur tapis mousse avant . . . → Read More: Lundi 22 Janvier 24

Lundi 15 janvier 24 – M° YAMASHIMA

Enfants

Echauffement par Leah

Habituelle révision des chutes

Jeu de circuit et de transmission d’un Uke de Tori en tori par katate dori  sur les . . . → Read More: Lundi 15 janvier 24 – M° YAMASHIMA

Lundi 18 décembre 23

Enfants

-La chute avant (pas encore intégrée) la chute plaquée sur tapis mousse, shikko

-esquive taï sabaki

-Jo: contrôle de distance et de rythme avec . . . → Read More: Lundi 18 décembre 23

Mercredi 13 décembre 23

Ados 14

Révision générale

toutes les chutes, découverte de la chute plaquée

5 esquives, Jeu: le shikko à 14 sur un seul tatami

Katate dori/ . . . → Read More: Mercredi 13 décembre 23

Lundi 11 12 23

Enfants: grande révision (toutes les chutes) Les esquives: taï sabaki et shikko. Tampon buvard et plaquée sur le tapis mousse

esquives sous frappes de shokken

. . . → Read More: Lundi 11 12 23

Lundi 04 décembre 23

Enfants:

Toutes les chutes:

arrières, avants, tampon buvard, et aujourd hui: plaquée sur tapis mousse

Jeux: shikko dans un bouchon d’autoroute; sur un carré, puis . . . → Read More: Lundi 04 décembre 23

Lundi 20 novembre 23

Enfants

avec ANTRA en assistante

Les chutes arrières. Les suburis au ken en mousse Esquives Taï sabaki sous shomen avec ken en mousse. On touche . . . → Read More: Lundi 20 novembre 23

Mercredi 15 novembre 23

Ados

la chute arrière, les déplacements, Suburi shomen au Ken

Travail dans les 2 directions avec décalage corps puis frappe

Mise en place sandwich entre . . . → Read More: Mercredi 15 novembre 23

Lundi 13 novembre 23

Enfants

-Révision des chutes avant et arrière sous forme de jeux en binôme sur tapis mousse

-Les frappes shomen au shoken en 3 temps avec . . . → Read More: Lundi 13 novembre 23