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Cours du 23/04/15

By patrick, on avril 24th, 2015%

-Présents: 07

-Thème; Jo nage + Morote dori

-déroulement; saisie de Jo, projection simple kokyu nage. Seules les jambes et hanches travaillent Pas les bras. . . . → Read More: Cours du 23/04/15

Plus de commentaires possibles   Armes, Jo

Cours du 22/04/15

By patrick, on avril 23rd, 2015%

-Présents; 8

-Thème morote dori suite

-Déroulement; Rappel: pour cette saisie, uke se rappelle que sa motivation est de rabattre le bras levé et menaçant . . . → Read More: Cours du 22/04/15

Plus de commentaires possibles   Ikkyo, ude kime nage, Ude kimi nage

Cours du 20/04/15

By patrick, on avril 21st, 2015%

-Présents : 11

-Thème : Moroté dori ou Katate ryote dori

-Déroulement ; K R Dori Kokyu nage pour s’échauffer. Tori « abandonne »son bras saisi à Uke. Pendant ce . . . → Read More: Cours du 20/04/15

Plus de commentaires possibles   Cours, Kokyu nage, Kote gaeshi, metaphore, Shiho nage, Ude kimi nage    

Cours du 16/04/15

By patrick, on avril 17th, 2015%

-Présents : 10

-Thème : Jo + Yokomen

-Déroulement ; Echauffement spécifique à l’aide d’un bâton. Puis chutes avec bâton en main. Suburi au Jo par les 5 . . . → Read More: Cours du 16/04/15

Plus de commentaires possibles   Armes, chutes, Cours, Jo, Kokyu nage, Sokumen irimi nage, Yoko men

Cours du 15/04/15

By patrick, on avril 16th, 2015%

7/9ans

-Thème : Révision ceinture jaune

-Déroulement : Travail de la chute arrière complète. Se préparer au prochain passage de grades (prévu fin Juin). Ici . . . → Read More: Cours du 15/04/15

Plus de commentaires possibles   Armes, Cours, Cours ados, Hanhami katate dori, Ikkyo, Kokyu ho, Nikkyo, Shambara, Shiho nage, Tenchi nage, Yoko men

Cours du 13/04/15

By patrick, on avril 14th, 2015%

-Présents : 15

-Thème : Réveil du rôle d’ Uke sur Yokomen

-Déroulement : Exercices de placement aprés avoir frappé Yokomen utchi. Tori reste en vis à vis, . . . → Read More: Cours du 13/04/15

Plus de commentaires possibles   Cours, Ikkyo, Yoko men

Cours du 09/04/15

By patrick, on avril 10th, 2015%

Cours dirigé par Pascal Gaillourdet

 

-Présents : 08

-Thème : Ken jutsu

-Déroulement : Ken 50 suburi pied droit devant puis 50 pied gauche. Puis 100 Kessa . . . → Read More: Cours du 09/04/15

Plus de commentaires possibles   Armes, Ken, shambara, Shambara

Cours du 08/04/15

By patrick, on avril 9th, 2015%

Cours des 6/9 ans

-Thème; saisie double des poignets (Ryote dori)

-Déroulement : Travail sur la chute avant au centre de tapis placés . . . → Read More: Cours du 08/04/15

Plus de commentaires possibles   chutes, Cours ados, metaphore, Ryote dori, Shambara, taï sabaki, Tenchi nage

Cours du 02/04/15

By patrick, on avril 3rd, 2015%

-Présents : 11

-Thème ; Osae waza Yonkyo

-Déroulement : Ken justus : Shomen suburi, avant /arrière, puis Yokomen et gyaku yokomen. Puis en vis à vis d’un partenaire. . . . → Read More: Cours du 02/04/15

Plus de commentaires possibles   Cours, Ken, shambara, Shomen, Yoko men, Yonkyo

Cours « poison d’avril »

By patrick, on avril 2nd, 2015%

6/8 ans

-Thème ; savoir agir instinctivement sous frappe de sabre

-Déroulement: révision roulade arrière. Puis savoir placer l’esquive Irimi sous une frappe . . . → Read More: Cours « poison d’avril »

Plus de commentaires possibles   chutes, Cours, Cours ados, irimi, Kote gaeshi, Shambara, Sokumen irimi nage   ,