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Lundi 12 juillet 2021

Adultes

Ultime entrainement de saison.

Aïhammi katate dori/ ENtre d’Ikkyo et d’Irimi nage afin de travailler le placement pour Tori,l’ouverture de hanche et . . . →Read More:Lundi 12 juillet 2021

Lundi 21 Juin 21

Ados

Les esquives,shikko,la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . →Read More:Lundi 21 Juin 21

Mercredi 16 juin 21

Ados

Savoir réagir sur une claque. Toujours avancer en se protégeant. Frappe Yokomen utchi. La valeur et l’intérêt du Kiaï. Révision de shio nage Ura . . . →Read More:Mercredi 16 juin 21

Lundi 14 juin 2021

Ados:

Point sur les connaissances théoriques. Esquives,chutes arrières,Tanto/Shio nage ura.  Jo kata des 6 phases (photos sur notre page F.Book) Rappel du délai . . . →Read More:Lundi 14 juin 2021

Jeudi 10 juin 21

Adultes

Esquives,Chutes avants.

JO:Décomposition phase phase du kata des 6. (roku no kata no jo)

Puissance,précision,postures.

Travail pour terminer avec . . . →Read More:Jeudi 10 juin 21

Mercredi 9 juin 21

2e cours Ados aprés deconfinement

Révision théorique des questions à savoir mentionnées au dos de la carte de club. Tous les déplacements,La chute arrière. . . . →Read More:Mercredi 9 juin 21

Cours du Lundi 07 Juin 21

Ados (16) assisté de Manuella

Nouvelle reprise déconfinée

Travail de l’ensemble des esquives (Tsuggi ashi,ayumi ashi,tenkan,tai sabaki,henka) ,et de la . . . →Read More:Cours du Lundi 07 Juin 21

Mercredi 13/01/21

6-8 ans

Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo,sokumen irimi nage,irimi nage sur shomen uchi)

Test sur les supers pouvoirs d’esquives. . . . →Read More:Mercredi 13/01/21

Lundi 11/01/21

Cours pré ados

rappel de tous les déplacements

Ushiro waza -techniques arrières;Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas . . . →Read More:Lundi 11/01/21

Mercredi 06/01/21

6-8 ans

Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de . . . →Read More:Mercredi 06/01/21