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Lundi 11 septembre 23

Enfants

Savoir esquiver pour év »iller son super pouvoir « Intouchable »

Taï sabaki autours d’un plot puis d’un jo tenu verticalement.

Puis taï sabaki autours d’une main . . . → Read More: Lundi 11 septembre 23

Mercredi 06 Septembre 23

1er cours ados

1ere prise en main des débutants

Décomposition d’une technique (Tsuki chudan / Sokumen irimi nage)

La chute arrière. La frappe tsuki sur . . . → Read More: Mercredi 06 Septembre 23

Lundi 04 sept 23

1er cours enfants

la chute arrière

Ushiro kiri otoshi

Main scratch puis avec la balle

 

1er cours adultes de la saison

Cours d’essai pour . . . → Read More: Lundi 04 sept 23

Lundi 27 mars 23

Ados

Buki waza : Jo

Frappe tsuki enchainement shomen sur Bob le mannequin

Kata des 6 frappes en vis à vis

Jeu de lâcher de . . . → Read More: Lundi 27 mars 23

Lundi 20 mars 2023

Ados

Le Jo suite

Les 5 frappes face à Bob puis en vis à vis dynamique

Jo nage: les 2 koku nage fondamentaux (en projetant . . . → Read More: Lundi 20 mars 2023

Lundi 13 mars 23 – soirée Pascal Guillemin

Ados

Buki waza: Jo

Rappel des chutes et esquives

Rappel de l’utilisation du jo. Tsuki chudan contre Bob, puis face à un partenaire avec l’esquive . . . → Read More: Lundi 13 mars 23 – soirée Pascal Guillemin

Lundi 06 mars 23

Ados

Buki waza : Jo

Echauffement complet. Chutes avants et arrières, les esquives. Tsuki chudan.

Le Jo. Rappel des principes.

Frappes yokomen droite et guche. . . . → Read More: Lundi 06 mars 23

Lundi 17 octobre 22

Ados

échauffement par un élève

Chute arrière, avant, les esquives face à un sabre, et avec élimination

frappes au jo tsuki et shomen

Kata des . . . → Read More: Lundi 17 octobre 22

Lundi 10 octobre 22

Ados

échauffement: Pierre

révision des 5 déplacements

Jeu d’équilibriste au Jo

Frappes tsuki chudan au Jo

Le Kata des 6 phases au Jo

 

Adultes

. . . → Read More: Lundi 10 octobre 22

lundi 03 octobre 22

Ados

Buki waza (armes) : Le Jo

Les 5 esquives.

Le bâton Jo. Présentation des 4 possibilités d’utilisation: Kata seul (le kata des 13 par . . . → Read More: lundi 03 octobre 22