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Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

Réveil kokyu 7h30

Cours par Ha lan

Poursuite de l apprentissage des figures de Brocart.

Accrobranche pour les jeunes.

Entraînement spécifique yudansha

Apres midi:Buki . . . →Read More:Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

Jeudi 01 Juillet 21

Adultes

Ryote dori

L’entrée de Tenchi nage sans chuter pour finir l’échauffement des jambes,abdominaux et psoas

Shio nage,Ude Kime nage,Kote gaeshi (3 . . . →Read More:Jeudi 01 Juillet 21

Mercredi 23/06/21

Ados (cours par Ha lan)

esquives,chutes. Révision Katate dori/Shio nage. Utchi kaïten nage omoté,Aïki otoshi

Jeu:téléphone arabe (une technique en japonais qui . . . →Read More:Mercredi 23/06/21

Lundi 21 Juin 21

Ados

Les esquives,shikko,la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . →Read More:Lundi 21 Juin 21

Mercredi 16 juin 21

Ados

Savoir réagir sur une claque. Toujours avancer en se protégeant. Frappe Yokomen utchi. La valeur et l’intérêt du Kiaï. Révision de shio nage Ura . . . →Read More:Mercredi 16 juin 21

Lundi 14 juin 2021

Ados:

Point sur les connaissances théoriques. Esquives,chutes arrières,Tanto/Shio nage ura.  Jo kata des 6 phases (photos sur notre page F.Book) Rappel du délai . . . →Read More:Lundi 14 juin 2021

Mercredi 9 juin 21

2e cours Ados aprés deconfinement

Révision théorique des questions à savoir mentionnées au dos de la carte de club. Tous les déplacements,La chute arrière. . . . →Read More:Mercredi 9 juin 21

Cours du Lundi 07 Juin 21

Ados (16) assisté de Manuella

Nouvelle reprise déconfinée

Travail de l’ensemble des esquives (Tsuggi ashi,ayumi ashi,tenkan,tai sabaki,henka) ,et de la . . . →Read More:Cours du Lundi 07 Juin 21

Mercredi 23/09/20

6-8 ans

Rappel du travail précédent.rappel des termes usuels.

La chute arrière,main scratch,puis avec balle. Ushiro kiri otoshi. Nouveau jeu de sol « pied-main ». . . . →Read More:Mercredi 23/09/20

Mercredi 09/09/20

6-9 ans par Ha lan

Accueil pour le 1er cours de la saison. Consignes,  discipline,Présentation du dôjô,Tenue,Echauffement. Latéralisation ( distinguer gauche /droite) . . . →Read More:Mercredi 09/09/20