-Présents: 6
-Thème: Jo – Kata des 14
-Déroulement; Echauffement par Hasso no ji (travail en 8 autours du corps). Création de cercles à l’infini . . . → Read More: Cours du 27/11/14
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6/9 ans -Thème : révision plus Jo nage -Déroulement : Révision des connaissances théroiques, révision de Shomen / Irimi nage, Katate dori/Shio nage. Exercice de . . . → Read More: Cours du 26/11/14 -Présents; 15 -Thème: techniques sur double saisie -Déroulement; Présentation de Kata dori/men utchi. Puis Kokyu nage simple sur cette saisie. Tori devance le shomen d’ . . . → Read More: Cours du 24/11/14  Plus de commentaires possibles  Irimi-nage, juji garami, Kokyu ho, Kokyu nage, ude kime nage, Ude kimi nage  katate ryote dori moroté dori Présents: 37 (toutes sections représentées) -Thème:préparation aux passages de grades -Déroulement:voir fiche jointe. View at Picasa 23-nov-2014 12:11, NIKON CORPORATION NIKON D90, . . . → Read More: Stage préparation aux grades du dimanche 23/11/14 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Evènementiels et démonstrations, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Ken, Media, Photo, Shomen, Stages, Suwari, Tachi, Tanto, Ushiro -Présents : 10 -Thème : Buki waza( Jo) puis Jo dori -Déroulement : Jo shomen suburi et frappes Tsuki shudan (choku tchudan enchainement rapide). Recours aux miroirs pour . . . → Read More: Cours du 20/11/2014 6/9 ans -Thème révision préparatoire aux grades -Déroulement; Révisions de tous les termes (Uke, Tori, le nom du fondateur, Shikko, dojo, tatami…). travail . . . → Read More: Cours du 19/11/14 -Présents : 17 -Thème : Haïhammi katate dori déclinaisons -Déroulement ;Shinobi ( exercices dos de mains collées en vis à vis). Le meneur fait déplacer Uke sur tous les . . . → Read More: Cours du 17/11/14 -Présents; 12 -Thème: Buki waza (Jo pour la 1ere fois de la saison) -Déroulement: Jo 5 frappes (tsuki Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi droite . . . → Read More: Cours du 13/11/14 (670e cours retranscrit) 6/9 ans Thème: présentation du grade ceinture jaune/blanche -Déroulement:Apprentissage des termes de base demandés au premier grade: Uke: l’attaquant, Tori: le technicien. la . . . → Read More: Cours du 12/11/14 -Présents : 10 -Thème : déclinaisons sur katate dori -Déroulement : Katate dori entrée de Tenshi nage sans chute. Afi de parfaire l’échauffement, Uke mobilise quadriceps et abdominaux . . . → Read More: Cours du 10/11/14 Plus de commentaires possibles Cours, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kote gaeshi, Shiho nage, Tachi |
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