Ados
Buki waza : Jo
Frappe tsuki enchainement shomen sur Bob le mannequin
Kata des 6 frappes en vis à vis
Jeu de lâcher de bâton collectif en ronde.
Adultes
même exercice que les ados avec en plus Jo nage/ Kokyu nage double avec 2 uke.
Jeu détente de lâché de bâton collectif
