Présents: 9
Thème: Ken puis Aïki autours de Katate dori
Déroulement: 100 suburi, puis 5e kata d’ Uradatchi avec le ken puis avec les shambara. Le but était d’aller au bout de soi et engager les frappes au maximum. Uke allant jusqu’à la chute en libérant le bassin en avant, les épaules relâchées en chute “feuille morte”.
Travail aikido mains nues: Hammi handatchi waza Katate dori/kokyu-nage chute avant puis en faisant passer Uke derrière soi en longeant les épaules. Puis Tachi waza, Katate dori/aspiration et tension des bras/Ikkyo omote. Même chose pour Kaïten Nage à bout de bras omote et ura. Séparation par grades; Hakama> 6 formes de Kaïten nage sur Katate dori. Pour les ceintures blanches > Utchi-Kaïten nage Omote ou ura classique (académique).
Nota; Dernier appel pour la réservation d’un logement collectif pour le stage de Roquebrune ( -Aout 2011)
