Seniors
Qiqong, Do In et Aïki taiso
Roulades avant et arrière
USHIRO WAZA
Comment se présenter au départ face à son Uke (garde haute) puis comment produire un déplacement chez Uke (scénario pré établi)
Ushiro ryote dori simple
Puis pour produire Sankyo omoté
Puis ryo sode dori / Sokumen irimi nage (nanamé kokyu nage)
puis face à 3 uke
Sophrologie
