-Présents:21
-Thème: Poursuite du travail de la semaine dernière sur les Osae waza, Ikkyo puis Nikkyo omoté (+) & Ura (-) et le suwari waza
. . . → Read More: Cours du 15/10/12
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Présents; 20 Thème: Ken + Ikkyo Déroulement; 100 suburi shomen, 30 tsuki, 20 shomen, Tsuki mixés. En vis à vis d’un partenaire, la phase 6 . . . → Read More: Cours du 11/10/12 ENFANTS
-Présents:12 -Thème:1er osae waza ( Ikkyo ura) -Déroulement: Démonstration d’ Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté & Ura par deux volontaires. Explication de . . . → Read More: Cours du 10/10/12 -Présents: 23 -Thème;Osae waza: Ikkyo ( 1er principe d’immobilisation au sol) -Déroulement: Démonstration d’ Ikkyo, thème de la soirée, sur Shomen par gradées. Ikkyo fait . . . → Read More: Cours du 08/10/12 Présents: 12 Thème: Reprise en main – Motivation et présentation des objectifs, challenge des professeurs de l’ AKDN, préparation de la prochaine démonstration Déroulement; Exposé . . . → Read More: Cours du 03/09/12 -Présents: 10 -Thème: Buki waza + Variations sur Tsuki « 3 » -Déroulement: Vu qu’il s’agissait du dernier cours de la saison, les élèves ont . . . → Read More: Cours du 12/07/12 Enfants Présents; 5 Thème: Dernier cours; JEUX Déroulement; Proposition collégiale de choix de jeu. Exercice de lâcher de bâton en cercle. Combat de . . . → Read More: Cours du 27 Juin 12  Plus de commentaires possibles  Activité, Cours, Cours ados, Ikkyo, Kata dori, Kokyu nage, Media, Mune dori, Photo, Shiho nage, Sokumen irimi nage Présents: 17 Thème: Saisies sur keikogi Déroulement; Suwari waza/ Kata dori / Ikkyo omoté & ura. Hammi handatchi waza/Ushiro ryot kata dori/ Kokyu nage en . . . → Read More: Cours du 25 Juin 2012 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Ikkyo, Kata dori, Kokyu nage, Mune dori, Sankyo, Suwari, Tachi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime -Présents: 18 -Thème: Osae waza puis travail gradés -Déroulement; Suwari-waza/Katate-dori/Ikkyo omoté & ura. Travail strict et précis, conformément aux Kihon-waza que sont les Osae-waza (5 . . . → Read More: Cours du 18 Juin 2012 Présents: 21 Thème: révision des Osae-waza. Rester toujours centré. Déroulement: Première technique sans démo du prof: Suwari waza/Kata dori/ Nikkyo ura. Penser à la géométrie: . . . → Read More: Cours du 14/05/12 |
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