Présents: 7
Thème: jo nage. osae-waza. Travail libre
Déroulement: Jo: frappes yokomen/gedan gaeshi dans le même angle). Puis jo-nage/ Kokyu-nage en absorbant vers l’arrière. Le . . . → Read More: Cours du 30/06/11
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Présents: 7 – Cours dirigé par Martial Debrossard, 4e dan de Rosny. Thème: révision des osae waza suite Déroulement: variations sur Osae waza sous forme . . . → Read More: Cours du 29/06/11 Présents:6 Thème: Kihon-waza > Osae waza Déroulement: pour s’échauffer “Ikkyo-nage” sur shomen. Haïmammi Katate dori/Ikkyo ura, Kata dori men uchi/Nikkyo omote, Katadori/Kikyo ura. Ushiro ryote . . . → Read More: Cours du 27/06/11 Présents: 7 Thème: Jo-nage + Tachi waza “travail en grand” (suite et fin). Déroulement: Jo Gedan Gaeshi seul puis en vis à vis. Jo Nage: . . . → Read More: Cours du 23/06/11 Présents: 10 Thème: travail en grand (2/3)- Kokyu nage (s) Déroulement: Katate dori/kokyu-nage. Kata-dori/shiho-nage en s’enroulant sous l’épaule. Ryote dori/Kokyu-nage (forme en entrant dans le . . . → Read More: Cours du 22/06/11  Plus de commentaires possibles  Activité, Cours, Kata dori, Katate dori, Kokyu nage, Mouvement, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage  cours, katate-dori, kokyu nage, Ryote dori, Shiho-nage Présents: 10 Thème: Travail “en grand” Déroulement: Suwari waza, Haïhammi katate dori/ Ikkyo Ura. Ensuite en tachi waza. Mémée saisie Irimi nage, puis shio nage, . . . → Read More: Cours du 20/06/11 Présents: 10 Thème: buki waza Déroulement: échauffement par les “8″ au Jo (Hasso ni ji). Puis face à une frappe Shomen au Ken, efleurement du . . . → Read More: Cours du 19/06/11 Présents: 10 Thème: Buki waza + Ki no nagare Déroulement: Jo > frappe gedan gaeshi puis Yokomen uchi. Jo nage/ Kokyu nage classique. Même chose . . . → Read More: Cours du 09/06/11 Présent: 19 (présence du club de Rosny) Thème: Ki no Nagarre (comment continuer, guider, poursuivre le ki et le déséquilibre d’Uke?) Déroulement: Kata dori/Ikkyo, Katate . . . → Read More: Cours du 08/06/11 Présents: 17 (avec sympathique visite de Fred, notre ex-président). Thème: Ki musubi + Passage Kyus Déroulement: Suwari waza Haïhammi katate dori/ Ikkyo + & – . . . → Read More: Cours du 07/06/11 |
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