Présents : 12
Thème: Ken jutsu puis Ryo sode dori
Déroulement; 30 suburi shomen à genoux en mobilisant la sphère abdominal, fessiers, Kikaï tanden, bascule . . . → Read More: Cours du 08/03/12
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Cours durugé par Marc Fialon Thème: Ryote Dori / Objectif: ECD réaliser différentes techniques sur une saisie Ryote Dori. Participants: 25 / . . . → Read More: Cours du 05/03/12 -Présents: 8 Thème: Ken jutsu et Ura dachi (suite) -Déroulement: 70 Suburi à genou face au miroir. Travail en 2 temps. Le second (la frappe) . . . → Read More: Cours du 01/03/12 Présents: 18 Thème; Yokomen Uchi Déroulement; frappe Yokomen uchi sur place face au miroir: correction de la posture, effacement des mouvements parasites, regard impassible, placement . . . → Read More: Cours du 27/02/12 Présents: 13 Thème: Ken jutsu (kata Ura datchi suite) Déroulement: 60 kessa-giri complets (enchaînement droite/gauche). Puis Coupe engagée Hashi giri (coupe jambe) corps en fente . . . → Read More: Cours du 23/02/12 Présents: 12 Thème: Shomen uchi (suite) Déroulement: Frappes shomen face au miroir. Buste suivant un fil à plomb, position basse, coupe bien rectiligne et fluide. . . . → Read More: Cours du 22/02/12  Plus de commentaires possibles  Cours, Ikkyo, Kote gaeshi, Shomen  AIKIDO, Ikkyo, Shomen-uchi, T-Shirts Présents; 18 Thème: Les diverses possibilités sous shomen uchi. Déroulement; Frappes shomen uchi pieds position habituelle ‘hammi », puis gyaku hammi. (direct pied avant). Puis avec . . . → Read More: Cours du 20/02/12 Présents: 16 Thème: Ken Jutsu puis Soto Kaïten-nage ura Déroulement: 2 x 50 kessa-giri droite & gauche. Puis frappe Gedan-giri (coupe tibia) en prenant une . . . → Read More: Cours du 16/02/12 Enfants Présents: 12 Thème: Kote gaeshi Déroulement: Kaï-waze (main scratch dans toutes directions. Puis diriger à l’intérieur et vers le bas le déséquilibre d’Uke pour . . . → Read More: Cours du 15/02/12 Présents: 19 Thème; Utchi-Kaïten-nage Omote & Ura Déroulement; Séries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre à une posture rigoureusement d’aplomb. A vérifier par le biais . . . → Read More: cours du 13/02/12 |
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