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Mercredi 07 Juillet 21

Ados

Cours par Ha lan

Les esquives autours d’un bâton tenu verticalement comme axe de référence. Les esquives face à de multiples frappes au Shoken

Exercice par l’Aïkidisokou de Patrice Rishlé (exécution d’une combinaison d’attaque/technique trouvée au hasard).

Buki waza –Combat shambara

Adultes

Ushiro Hiji dori / Sokumen irimi nage . Mae hiji dori/Ikkyo omoté

 

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