juillet 2021
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Jeudi 08 juillet 2021

Adultes gradés

Mae hiji dori/Nikkyo omoté puis ura.

Mae hiji dori/kokyu nae en passant sous le bras plié et retournement-projection grâce aux hanches. Même / kaïten nage façon ude garami (en descendant l’omoplate d’uke et projetant façon petanquiste)

Mae ryo kata dori/ude kime nage (un bras brasse par dessus celui d’uke).

Mae ryo kata dori/ Juji garami façon « stephen seagal »en récupérant directement ses doigts sans se laisser saisir puis passage un bras dessous façon shio nage).

Mae ryo kata dori/Kokyu nage ( Tori fait faire un demi tour en passant sous son bras. Tori doit garder le même cap qu’au départ).

Jyu waza sur mae ryo kata dori

Attention:avant dernier cours de la saison:dernier cours le 12 juillet. Reprise le 6 septembre aprés démo du baltard. Nous nous réunirons la semaine d’avant pour préparer.

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