-Présents : 07
-Thème: Ken.
-Déroulement; Suburi 200 shomen. utilisation du miroir pour rectifier les postures, et engager plus le corps que les bras. Frappes miroir face à un partenaire. 1°) en même temps, 2°) alternativement, 3°) en choquant le ken intérieur et intérieur. Puis en one shot, avec riposte Yokomen. Enfin en sortant vers la gauche pour finir en coupe façon sokumen.
Travail mains nues dans la même veine qu’avec le ken. Sous shomen, sortie à gauche et double contact fort sur l’avant bras d’Uke. Propulsion entre kote gaeshi et sokumen. Uke a le choix entre chute arrière, chute avant ou bond arrière pour atténuer l’impulsion.
