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Mercredi 01 Février 23

By patrick, on février 2nd, 2023%

Enfants (les 2 cours)

Main scratch, puis avec une balle en mousse.

Shomen coordonné avec la bonne jambe qui glisse sans percuter le sol.

Shomen/ . . . → Read More: Mercredi 01 Février 23

Plus de commentaires possibles   Ados, cours enfants, Irimi-nage, Kokyu nage, Ryote dori, Shomen, Tenchi nage

Jeudi 24 Novembre 22

By patrick, on novembre 25th, 2022%

Seniors

Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol.

Ryote dori/ Ikkyo omoté

. . . → Read More: Jeudi 24 Novembre 22

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Ryote dori, sophrologie

Mercredi 28 sept 22

By patrick, on septembre 29th, 2022%

petits -

1er groupe 14h & 2e groupe 15h15

La chute arrière. Ushiro kiri otoshi sur shomen utchi. Rappel des rôles Uke / Tori

Rappel . . . → Read More: Mercredi 28 sept 22

Plus de commentaires possibles   Katate dori, Ryote dori, sophrologie

Jeudi 22 Sept 22

By patrick, on septembre 23rd, 2022%

Seniors

Qiqong, Aiki Taiso

Ryote dori / Tenchi nage direct

Puis indirect.

Sophrologie

 

Adultes

Thème: Ryote dori

Révision du travail de la veille Ryote . . . → Read More: Jeudi 22 Sept 22

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Irimi-nage, Ryote dori, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage, ude kime nage

Mercredi 21 sept 22

By patrick, on septembre 22nd, 2022%

Enfants Anciens

Révision  de ce qu’ on a fait la semaine dernière. Ushiro kiri otoshi sur men utchi La main scratch. Avec la balle.

Ryote . . . → Read More: Mercredi 21 sept 22

Plus de commentaires possibles   cours enfants, Ryote dori, Tenchi nage

Jeudi 20 janvier 22

By patrick, on janvier 20th, 2022%

Seniors

Qiqong avec Ha lan

Etude du shomen. Synchronisation des bras et du déplacement Ayumi ashi. Ikkyo omoté et Ura.

Evaluation 5e, 4e et 3e . . . → Read More: Jeudi 20 janvier 22

Plus de commentaires possibles   Cours par Halan, cours seniors, katate ryote dori, Kote gaeshi, Mae ryo kata dori, moroté dori, passages de grades, Ryote dori, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Tenchi nage

Jeudi 25 novembre 2021

By patrick, on novembre 26th, 2021%

Seniors

Qiqong

Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face

Programme complet du 5e et du 4e kyu

Conseil: ne jamais focaliser sur une saisie. . . . → Read More: Jeudi 25 novembre 2021

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, passages de grades, Ryote dori, Saisie et frappe, Tsuki, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori, Yoko men

Mercredi 10 Nov 2021

By patrick, on novembre 11th, 2021%

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, Tachi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ukemi, Ushiro

Jeudi 28 oct 21

By patrick, on octobre 29th, 2021%

Seniors

Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise.

Qiqong des 8 brocarts

Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage…

5 Frappes au Jo

. . . → Read More: Jeudi 28 oct 21

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Kata dori, Nikkyo, Nikyo, Ryote dori, Shiho nage, Shomen, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki, ude garami, Ushiro ryo kata dori, Yonkyo

Lundi 25 oct 21

By patrick, on octobre 25th, 2021%

Adultes

Buki waza : Jo

Les 5 frappes.

Puis, apprendre à les esquiver en entrant franchement au centre Ayumi ashi ou Tsuggi ashi avec les . . . → Read More: Lundi 25 oct 21

Plus de commentaires possibles   Armes, De Aî sen no sen, henka, Jo, Kokyu nage, Ryote dori, taï no sen Go no sen
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