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Mercredi 09/09/20

6-9 ans par Ha lan

Accueil pour le 1er cours de la saison. Consignes,  discipline, Présentation du dôjô, Tenue, Echauffement. Latéralisation ( distinguer gauche /droite) . . . → Read More: Mercredi 09/09/20

Lundi 09/03/20

ados

Esquives; Les déplacements toujours en contact avec le sol. Sur un tatami, passerr les pieds sur toute la surface, les pieds tels des fers . . . → Read More: Lundi 09/03/20

Jeudi 23 janvier 20

Seniors

Echauffement prolongé TAIZO. Abdominaux. Esquives. Particulièrement Taï sabaki avec un point fixe imaginaire correspondant à une saisie de poignet. Puis engagement vers kote gaeshi, . . . → Read More: Jeudi 23 janvier 20

Lundi 04/11/19

Ados

Cours par Ha lan

Les chutes, les esquives par éliminations. Haïhammi katate dori / Ikyo ura. Puis sur Shokken. Débat sur les agressions. Relaxation

. . . → Read More: Lundi 04/11/19

Mercredi 16/10/19

6-9 ans

échauffement par Lou anne

Présentation de la carte de présences

Révisions de l’ensemble des déplacements.

Les shikko. Ha¨hammikatate dori/ Irimi nage

5-6 ans . . . → Read More: Mercredi 16/10/19

Lundi 14/10/19

Ados – Cours par Ha lan

les déplacements à genou shikko avant et arrière. Les déplacements avec élimination. Haîhammi katate dori / Irimi nage 2 . . . → Read More: Lundi 14/10/19

Mercredi 09/10/19

6-9 ans

Cours par Ha lan

Les chutes arrières et avant, shikko,  les esquives éliminatoires.

Balle de feu, sophrologie

5-6 ans

Les marches d’animaux divers. . . . → Read More: Mercredi 09/10/19

Lundi 07/10/19

Ados. Cours par Ha lan

Les esquives éliminatoires. Les chutes et roulades arrières. Apprentissage de Shikko. Apprentissage d’irimi gage sur Haïhammi katate dori en décomposant . . . → Read More: Lundi 07/10/19

Mercredi 02/10/19

6-9 ans cours par Ha lan

Révisions, démonstration des divers déplacements, les chutes, shikko,

5-6 ans

Révisions des mots d’usages. Shikko, la chute avant

9-13 . . . → Read More: Mercredi 02/10/19

Mercredi 25/09/19

6-9 ans cours par Ha lan

Révisions du précédent cours. Intégrations des 5 esquives collectivement. Esquives sous frappes shomen par sabre factice.

5-6 ans

même . . . → Read More: Mercredi 25/09/19