-Présents : 11
-Thème : Ken / Shio giri et shio nage en restant bien droit
-Déroulement : Ken suburi > Kiri gaeshi, puis yoko . . . → Read More: Cours du 12/02/15
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-Présents ; 10 -Thème : Distances ! -Déroulement : Position de contact Kaï wase (dos de main contre celle d’Uke. Déplacements sur tous les plans . . . → Read More: Cours du 26/01/15 (aujourd’hui, la 700e synthése !) -Présent : 13 -Thème : Ura waza -Déroulement : prise de conscience que le Ura waza est souvent négligé au profit d’ Omoté waza. On . . . → Read More: cours du 19/01/15  Plus de commentaires possibles  Cours, Hanhami katate dori, Ikkyo, Mune dori, Shomen, Suwari, Tachi, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime, Yonkyo -Présents : 11 -Thème Jo et techniques sur saisies de Keikogi suite -Déroulement : Échauffement par JO/Gedan gaeshi (frappes alternées droite / Gauche). Tout le . . . → Read More: Cours du 15/01/15 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Jo, Kata dori, Kokyu nage, passages de grades, Saisie et frappe, Suwari, Tachi, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Yonkyo -présents; 14 -Thème techniques sur saisies de la veste Keikogi -Déroulement; ce soir, on travaillera sur des saisies moins habituelles. Katadori Men utchi / Kokyu . . . → Read More: Cours du 12/01/15 Plus de commentaires possibles Cours, Ikkyo, Kata dori, kata dori men uchi, Kokyu nage, Mune dori, Shiho nage, Suwari, Tachi, Ushiro, Ushiro ryote dori -Présents; 12 -Thème: Réveiller Uke – Ken -Déroulement; Suburi shomen de face puis alterné face/arrière par henka. Bien dérouler les 3 articulations (épaule/Coude/Poignet). Puis en . . . → Read More: Cours du Jeudi 07/01/15 -Présents: 12 -Thème; améliorer la partie Uke et accessoirement « éliminer la dinde aux marrons des jours de fêtes » -Déroulement; Recherche de bonnes résolutions personnelles . . . → Read More: Cours du 05 janvier 15 Plus de commentaires possibles Cours, Hanmi handachi, Kokyu ho, Kokyu nage, Non classé, Suwari, Tachi, Yoko men -Présents; 12 -Thème; Kaïten nage sous diverses formes (4) -déroulement; Taï sabaki (180°) puis double taï sabaki 360°. Puis éducatif sur saisie katate dori alternée . . . → Read More: Cours du 01/12/14 Présents: 37 (toutes sections représentées) -Thème:préparation aux passages de grades -Déroulement:voir fiche jointe. View at Picasa 23-nov-2014 12:11, NIKON CORPORATION NIKON D90, . . . → Read More: Stage préparation aux grades du dimanche 23/11/14 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Evènementiels et démonstrations, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Ken, Media, Photo, Shomen, Stages, Suwari, Tachi, Tanto, Ushiro -Présents : 10 -Thème : déclinaisons sur katate dori -Déroulement : Katate dori entrée de Tenshi nage sans chute. Afi de parfaire l’échauffement, Uke mobilise . . . → Read More: Cours du 10/11/14 Plus de commentaires possibles Cours, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kote gaeshi, Shiho nage, Tachi |
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