By patrick, on octobre 6th, 2022%
Seniors
QIQONG
Révision des 5 déplacements
La chute arrière avec relevé en moins de 3 secondes
l’esquive ayumi ashi sur Shomen
-Shomen/ Irimi nage direct, . . . → Read More: Jeudi 06 octobre 22
By patrick, on septembre 13th, 2022%
Ados armes
Le Ken – les bases de sécurité
Les 5 gardes avec le sabre: MU GAMAE. SEIGAN. HASSO KAMAE. JODAN KAMAE. WAKI GAMAE
Les . . . → Read More: Lundi 12 sept 22
By patrick, on septembre 8th, 2022%
Enfants 1er cours
Louise et Pascal B en renfort
10 jeunes (anciens et nouveaux rassemblés)
Présentation de chacun. Echauffement, chute arrière, main puis balle scratch. . . . → Read More: Mercredi 07 sept 22
By patrick, on juin 30th, 2022%
Enfants
avec Louise
Chute arrière sollicitée
Shoken: Shomen/ Ushiro kiri otoshi et Sokumen irimi nage,
La forêt de la mort (3 ninja dissimulés dans le . . . → Read More: Mercredi 29 Juin 22
By patrick, on janvier 6th, 2022%
ADOS
Prise en main par Ha lan pour l’échauffement
les esquives.
Notion de self défense
Apprentissage du retrait arrière afin de conserver une distance vitale . . . → Read More:
By patrick, on novembre 26th, 2021%
Seniors
Qiqong
Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face
Programme complet du 5e et du 4e kyu
Conseil: ne jamais focaliser sur une saisie. . . . → Read More: Jeudi 25 novembre 2021
By patrick, on novembre 25th, 2021%
Petits
La chute arriere sur sollicitation.
Haïammi Katate dori/ Irimi nage direct sur 2 pas linéaires.
Esquives Sur frappes shomen au shoken.
Sophro à genou
. . . → Read More: Mercredi 24/11/2021
By patrick, on novembre 11th, 2021%
Petits et moyens
Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .
La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots
Sophrologie
Ados
. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021
By patrick, on octobre 21st, 2021%
Seniors
Qiqong
la chute arrière soft
irimi nage 1er) sur haihammi katate dori direct. En se profilant le long du bras d’Uke. Déplacement hayumi ashi . . . → Read More: Jeudi 21 Oct 21
By patrick, on septembre 16th, 2021%
Ados
Assisté d Aurore
>Les Gardes Kamae :Miggi (droite), Hidari: ( Gauche)
>Toutes les esquives (Tsughi ashi: pied avant glissé, Ayumi ashi: pied glissé arrière, Tenkan: . . . → Read More: Mercredi 15 sept 21
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