Cours assuré par Garcin Madounga Techniques abordées: Tenchi nage et Sokumen irimi nage
Cours assuré par Garcin Madounga Techniques abordées: Tenchi nage et Sokumen irimi nage Présents 12 (présence de 4 Rosnéens) Thème: La gestion de l’espace comme solution Déroulement; exercice sur Katate dori / pivot tenkan perpétuel afin e créer . . . → Read More: Cours du 14/02/11 Présents; 09 Thème; Ken Uradachi suite. Travail mains nues; poursuite du travail sur le vide Déroulement; 100 shomen Suburi, 50 kessa giri complets. 10e Kata . . . → Read More: Cours du 10/02/11 Enfants 9/12 ans Présents:11 Thème: Tanto (le couteau) Déroulement: Première prise en main du Tanto. Apprentissage de la frappe Tsuki au tanto. Kaï wase (main . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 09/02/11 Présents: 6 Thème: Continuité du travail sur le vide, le mou Déroulement; Shomen/Soto-kaïten nage. En se focalisant sur la nuque d’Uke et surtout pas sur . . . → Read More: Cours du 09/02/11 Présents: 11 Thème: Vides & pleins, le solide et le mou, Yin/Yang, force & souplesse… Déroulement: Kata dori-Men uchi/ Esquives (simples entrées). Même attaque/Ikkyo sur . . . → Read More: Cours du 07/02/11 Présents: 11 Thème: Ken et Osae waza Déroulement:Ken; 100 suburis, 40 Kessa-giri, puis travail reflex en vis à vis: Tori scotche son ken sur les . . . → Read More: Cours du 03/02/11 Présents: 12 Thème: La frappe Shomen et l’esquive Déroulement; Théorie sur la manière de frapper Shomen; Considérer Shomen comme un coup de fouet. Une onde . . . → Read More: Cours du 31/01/11 Présents: 16 Thème: Ken jutsu & Osae waza (suite) Déroulement: Ken: 100 shomen suburi (travail sur la posture en s’aidant des miroirs). Exercice en vis . . . → Read More: Cours du 27/01/11 -Présents: 14 -Thème: Acquisition des saisies et découvertes des Osae-waza -Déroulement: -1ère partie de la soirée > Passage en revue de toutes les saisies de . . . → Read More: Cours du 24/01/11 |
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