Présents: 18
Thème: JO et chute avant
Déroulement: Exercices autours du bâton d’équilibre et de perception de sa densité. Exercice de haltérophile. C’est le corps . . . → Read More: Cours du 25/10/12
|
ENFANTS Présents: 12 Thème; Mae Ukemi (la chute avant) Déroulement: Principe de la chute avant, et comment la réaliser. Démonstration de la technique . . . → Read More: Cours du 24/10/12  Plus de commentaires possibles  chutes, Cours, Cours ados, Hanhami katate dori, Katate dori, Kokyu nage, Ude kimi nage, Ushiro ryote dori -présents: 26 -Thème: Mae Ukemi (la chute avant), ude kime nage, kokyu nage par saisie arrière. -Déroulement: Présentation du mouvement à réaliser. Auparavant, entrainement à . . . → Read More: Cours du 22/10/12 Plus de commentaires possibles Activité, chutes, Cours, Cours gradés, Kaiten nage, Ude kimi nage, Yoko men -Présents: 21 -Thème: Buki waza le Jo + Nikkyo ura -Déroulement; Présentation du bâton > première arme spontanée de l’homme pour se défendre. En Aïkido . . . → Read More: Cours du 18/10/12 -Présents:21 -Thème: Poursuite du travail de la semaine dernière sur les Osae waza, Ikkyo puis Nikkyo omoté (+) & Ura (-) et le suwari waza . . . → Read More: Cours du 15/10/12 Présents; 20 Thème: Ken + Ikkyo Déroulement; 100 suburi shomen, 30 tsuki, 20 shomen, Tsuki mixés. En vis à vis d’un partenaire, la phase 6 . . . → Read More: Cours du 11/10/12 ENFANTS
-Présents:12 -Thème:1er osae waza ( Ikkyo ura) -Déroulement: Démonstration d’ Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté & Ura par deux volontaires. Explication de . . . → Read More: Cours du 10/10/12 -Présents: 23 -Thème;Osae waza: Ikkyo ( 1er principe d’immobilisation au sol) -Déroulement: Démonstration d’ Ikkyo, thème de la soirée, sur Shomen par gradées. Ikkyo fait . . . → Read More: Cours du 08/10/12 Présents: 16 Thème Buki waza + Tenchi waza Déroulement: Ken Suburi Kessa giri, puis kessa giri complet. Travail avec timing brisé entre le placement du . . . → Read More: Cours du 04/10/12 ENFANTS -Présents: 08 -Thème: Tenshi nage -Déroulement: Présentation de la technique sur Katate dori par deux anciennes gradées la connaissant. Travail décomposé en . . . → Read More: Cours du 03/010/12 |
Liens NOS AMIS
|