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Cours du 23/06/2014

By patrick, on juin 24th, 2014%

-Présents : 10

-Thème : Shio nage en kihon de base

-Déroulement : Shio nage ura sur Haïhammi katate dori version basique départ arrêté. Bien . . . → Read More: Cours du 23/06/2014

Plus de commentaires possibles   Cours, Katate dori, metaphore, Shiho nage

Cours du 19/06/14

By patrick, on juin 20th, 2014%

-Présents : 05

-Thème : Ken + travail sans bras suite (et peut être pas fin)

-Déroulement ; 100 Ken suburi. Prendre conscience que le . . . → Read More: Cours du 19/06/14

Plus de commentaires possibles   Armes, Cours, Irimi-nage, Ken, Kokyu nage

Cours du 16/06/14

By patrick, on juin 17th, 2014%

-Présents: 16

–Thème: « sans les bras »

-Déroulement: Hammi handatchi waza / Ushiro ryo kata dori / Kokyu nage: Tori anticipe et absorbe l’arrivée d’ Uke . . . → Read More: Cours du 16/06/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Hanmi handachi, Irimi-nage, Kata dori, Katate dori, MA AÏ / DE AÏ, Ryote dori, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Suwari, Tachi, Ude kimi nage, Ushiro, Ushiro ryote dori    

Cours du 12/06/14

By patrick, on juin 13th, 2014%

 

-Présents : 9

-Thème Jo applications

-Déroulement : Jo frappes en croix : 2 gedan gaeshi, suivis de . . . → Read More: Cours du 12/06/14

Plus de commentaires possibles   Armes, Cours, Ikkyo, Jo, Kokyu nage, Tanto

Cours du 05/06/14

By patrick, on juin 6th, 2014%

 

-Présents ; 14

-Thème : Ken, puis Ikyo, irimi nage et exercice général

-Déroulement ; Ken-Suburi Kessa giri. . . . → Read More: Cours du 05/06/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Ikkyo, Irimi-nage, Ken, passages de grades

Cours du 26/05/14

By patrick, on mai 27th, 2014%

-Présents: 14

-Thème: Kata dori/men uchi

-Déroulement; exercice de déplacement spécifique face à la double attaque de la soirée: Irimi/tenkan en 2 temps face au . . . → Read More: Cours du 26/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Irimi-nage, kata dori men uchi, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, metaphore, Nikkyo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Ude kimi nage

Cours du 22/05/14

By patrick, on mai 23rd, 2014%

-Présents; 12

-Thème: Kaîten nage avec un Ken

-Déroulement; Suburo au ken kessagiri droite et gauche. Bien dérouler et ne pas rester court. Puis exercice . . . → Read More: Cours du 22/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Kaiten nage, Katate dori, Ken, metaphore

Cours du 21/05/14

By patrick, on mai 22nd, 2014%

ENFANTS

-Présents : 09

-Thème : Kaïten nage (la technique la plus alambiquée du répertoire)

. . . → Read More: Cours du 21/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours ados, Kaiten nage, Katate dori, metaphore, Tachi

Cours du 19/05/14

By patrick, on mai 20th, 2014%

 

-Présents ; 15 ( dont 2 enfants)

-Thème : Utchi Kaïten nage

-Déroulement : Entraînement aux chutes avant . . . → Read More: Cours du 19/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu ho, Tachi

Cours du 15 mai 2014

By patrick, on mai 16th, 2014%

 

-Présents : 08

-Thème : Ken et mouvements tournants

-Déroulement : Ken suburi shomen (x 100). Puis exercices . . . → Read More: Cours du 15 mai 2014

Plus de commentaires possibles   Cours, Hanhami katate dori, Ikkyo, Ken, metaphore, Ryote dori, Tachi
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