Enfants avec Heloise à l’essai
les chutes, la main scratch ave balle (afin de garder une distance de sécurité en garde, rester aligné et en observation de son partenaire)
la main scratch à 3 puis petit train de la main scratch pour rester concentrés et solidaires.
Hammi handtchi waza/ Ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage (chute avant aprés être passé derrière Tori en lui touchant les 2 épaules.
Les 3 cerceaux AI KI DO
Sophrologie
Ados
Les 5 déplacements avec élimination
Main scratch
la main scratch ave balle (afin de garder une distance de sécurité en garde, rester aligné et en observation de son partenaire)
la main scratch à 3 puis petit train de la main scratch pour rester concentrés et solidaires. Notion sur le KI NO NAGARE ( concept important sur la fluidité dans toute notre pratique d Aïkido).
Jyu waza: Tori exécute le maximum de techniques déjà acquises en partant de la main scratch.
Adultes
la main scratch ave balle (afin de garder une distance de sécurité en garde, rester aligné et en observation de son partenaire)
la main scratch à 3 puis petit train de la main scratch pour rester concentrés et solidaires. Notion sur le KI NO NAGARE ( concept important sur la fluidité dans toute notre pratique d Aïkido).
Jyu waza: Tori exécute le maximum de techniques déjà acquises en partant de la main scratch.
