-Présents : 15
-Thème : Ne plus être une cible figée pour Uke. Tori toujours en mouvement
-Déroulement . . . → Read More: Cours du 12/05/14
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-Présents: 14 -Thème: Déclinaisons techniques sous Tsuki -Déroulement; Rappel du principe des coups de poings et manière de positionner son poing et et ses doigts . . . → Read More: Cours du 14/04/14  Plus de commentaires possibles  Cours, Kote gaeshi, metaphore, Mouvement, sutemi, Tachi, Tsuki, ude kime nage, Ude kimi nage
-Présents : 15 -Thème : Kokyu Nage -Déroulement ; 6 minutes de Hammi handatchi waza / Haïhammi katate . . . → Read More: Cours du 31 mars 14 Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, Hanhami katate dori, Kokyu nage, metaphore, Ryote dori, Tachi, ude kime nage, Ude kimi nage -Présents; 16 -Thème: Ken + travail sur saisies de face -Déroulement: Shomen suburi avant / arrière. Puis exercice de coupe simulée de Shio nage. La . . . → Read More: Cours du 13/03/14
-Présents: 19 -Thème: Saisies de face (Haïhammi katate dori) Ikkyo -Déroulement: Echauffement: Rappel: Bien faire les gestes en . . . → Read More: Cours du 10/03/14 Plus de commentaires possibles Cours gradés, De Aî sen no sen, Hanhami katate dori, Ikkyo, MA AÏ / DE AÏ, Tachi, taï no sen Go no sen -Présents, 9 -Thème: Ken kata des 7, puis shomen Ikkyo, les 3 timing. -Déroulement: Ken Shomen suburi. Puis recensement des 5 postures de base au . . . → Read More: Cours du 06/03/14 Plus de commentaires possibles Cours, De Aî sen no sen, Ikkyo, Ken, MA AÏ / DE AÏ, Media, Photo, Shomen, Tachi ENFANTS -Présents: 14 -Thème: éveil d’un 6e sens -Déroulement: Suburi shomen au shambara en cercle. Puis en vis à vis d’un partenaire. Mais . . . → Read More: Cours du 05/03/14 Plus de commentaires possibles Cours, Cours ados, Media, Photo, Ryote dori, Saisie et frappe, shambara, Shomen, Ushiro
-Présents; 25 -Thème: Shomen utchi + la fluidité -Déroulement; Révision de la frappe Shomen outchi. Activation des articulations . . . → Read More: Cours du 03/03/14 Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, Irimi-nage, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shomen, Tachi, Tanto, ude garami -Présents; 10 -Thème: Ken; mini kata + Ushiro waza + exercice d’éveil du « 6e sens » sous shambara. -Déroulement: Ken Kessa giri Suburi puis frappes Kessa . . . → Read More: Cours du 27/02/14
-Présents; 09 -Thème: Ushiro waza (suite) + travail privé du sens de la vue -Ushiro ryote dori / . . . → Read More: Cours du 26/02/14 Plus de commentaires possibles Cours, juji garami, juji garami, Kokyu nage, Koshi nage, metaphore, Ryote dori, Saisie et frappe, Ushiro |
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