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Jeudi 20 janvier 22

By patrick, on janvier 20th, 2022%

Seniors

Qiqong avec Ha lan

Etude du shomen. Synchronisation des bras et du déplacement Ayumi ashi. Ikkyo omoté et Ura.

Evaluation 5e, 4e et 3e . . . → Read More: Jeudi 20 janvier 22

Plus de commentaires possibles   Cours par Halan, cours seniors, katate ryote dori, Kote gaeshi, Mae ryo kata dori, moroté dori, passages de grades, Ryote dori, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Tenchi nage

lundi 17 Janvier 22

By patrick, on janvier 18th, 2022%

Ados

Armes

les esquives avec un Jo: tsuki en faisant tsuggi ashi et Henka. Shomen en faisant ayumi ashi, Tenkan et Taï sabaki autours du . . . → Read More: lundi 17 Janvier 22

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, Jo, Kata d' armes, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Tsuki

05 janvier 22

By patrick, on janvier 6th, 2022%

ADOS

Prise en main par Ha lan pour l’échauffement

les esquives.

Notion de self défense

Apprentissage du retrait arrière afin de conserver une distance vitale . . . → Read More: 05 janvier 22

Plus de commentaires possibles   Ados, Bienvenue, Cours ados, Cours gradés, Cours par Halan, Ikkyo, irimi, Jyu waza, Kote gaeshi, Mae ryo kata dori, Mune dori, passages de grades, Shiho nage, Video

Lundi 03 janvier 2022 1er cours de l’année

By patrick, on janvier 4th, 2022%

Ados

Sensibilisation sur les résolutions à prendre en début d’année afin de ne pas plonger dans la routine Aïki

Rappel des esquives, la chute avant. . . . → Read More: Lundi 03 janvier 2022 1er cours de l’année

Plus de commentaires possibles   Activité, Ados, Armes, Cours gradés, Jo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Tsuki

Jeudi 16 décembre 21

By patrick, on décembre 16th, 2021%

Seniors

Poursuite des révisions sur e 4e kyu

Shikko, mae ukemi et les 5 esquives.

Shomen utchi / Ikkyo, kote gaeshi et Ude kime nage

. . . → Read More: Jeudi 16 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Cours Marc Fialon, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu ho, Kote gaeshi, passages de grades, Shiho nage, Shomen, sophrologie, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage

Mercredi 08 décembre 21

By patrick, on décembre 9th, 2021%

Enfants

La chute avant debout mae ukemi

Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten

Jeu: Réflexes de chute arrière en groupe

Sophrologie en seiza (douche . . . → Read More: Mercredi 08 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Gokyo, Irimi-nage, Jyu waza, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shiho nage, Taninzu gake, Tanto

Mercredi 10 Nov 2021

By patrick, on novembre 11th, 2021%

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, Tachi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ukemi, Ushiro

Lundi 08 nov 2021

By patrick, on novembre 9th, 2021%

Ados

Cours par Ha lan: les saisies de face

Echauffement complet par Manuella, les chutes et les déplacements

Les 8 Saisies de face = « Mae »

. . . → Read More: Lundi 08 nov 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, Cours ados, Cours par Halan, Irimi-nage, jeux, Ken, Shiho nage, Sokumen irimi nage

Jeudi 28 oct 21

By patrick, on octobre 29th, 2021%

Seniors

Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise.

Qiqong des 8 brocarts

Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage…

5 Frappes au Jo

. . . → Read More: Jeudi 28 oct 21

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Kata dori, Nikkyo, Nikyo, Ryote dori, Shiho nage, Shomen, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki, ude garami, Ushiro ryo kata dori, Yonkyo

Lundi 11 oct 2021

By patrick, on octobre 12th, 2021%

Ados

cours par Ha lan

les chutes, les déplacements, notions de base sur le sabre, sa prise en main, se déplacer avec, le respect de . . . → Read More: Lundi 11 oct 2021

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