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Mercredi 08 décembre 21

By patrick, on décembre 9th, 2021%

Enfants

La chute avant debout mae ukemi

Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten

Jeu: Réflexes de chute arrière en groupe

Sophrologie en seiza (douche . . . → Read More: Mercredi 08 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Gokyo, Irimi-nage, Jyu waza, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shiho nage, Taninzu gake, Tanto

Mercredi 01 décembre 21

By patrick, on décembre 2nd, 2021%

Petits

Révision générale.

Irimi nage sur Aïammi katate dori. Nouvelle version en s’enroulant sur le bras d’Uke.

Jeu

Sophrologie assise

 

Ados

Révision générale des . . . → Read More: Mercredi 01 décembre 21

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Mercredi 24/11/2021

By patrick, on novembre 25th, 2021%

Petits

La chute arriere sur sollicitation.

Haïammi Katate dori/ Irimi nage direct sur 2 pas linéaires.

Esquives Sur frappes shomen au shoken.

Sophro à genou

. . . → Read More: Mercredi 24/11/2021

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Dimanche 21 11 21 (Stage jeunes)

By patrick, on novembre 22nd, 2021%

09h30 – 11h00 Ados

Révision générale:

les 5 esquives

Les chutes avant et arrière

les 8 saisies frontales

2 combinaisons techniques au choix

Ken jutsu; . . . → Read More: Dimanche 21 11 21 (Stage jeunes)

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mercredi 17 novembre 21

By patrick, on novembre 17th, 2021%

Petits

Révisions de mae ukemi dans un couloir bien aligné

Révisions des 5 esquives avec les noms

Esquives aléatoires sous frappes shomen au shoken (en . . . → Read More: mercredi 17 novembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Kote gaeshi, passages de grades, shikko, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi

Mercredi 10 Nov 2021

By patrick, on novembre 11th, 2021%

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021

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Affiche Stage jeunes du 21/11 et adultes du 28/11 à Douillet

By patrick, on novembre 10th, 2021%

affiche stage jeunes stage gratuit pour les membres de l’ AKDN réservez votre dimanche matin du 21 novembre 21 pour vos jeunes 9h30-11h pour les . . . → Read More: Affiche Stage jeunes du 21/11 et adultes du 28/11 à Douillet

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Mercredi 20 oct 21

By patrick, on octobre 21st, 2021%

Petits et Moyens

Mae Ukemi. Educatifs avec roule cacahouètes et plots

Main scratch pour rester réactifs et vigilants.

 

Ados

cours avec Manuella

La chute . . . → Read More: Mercredi 20 oct 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Ikkyo, Katate dori, Nikkyo, passages de grades, Ukemi

Mercredi 13 oct 21

By patrick, on octobre 14th, 2021%

Petits et moyens

avec Ha lan

la chute arrière

Esquive ayumi ashi sur frappe shomen, puis sur shoken

jeu d’habileté motrice avec le tapis de . . . → Read More: Mercredi 13 oct 21

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Mercredi 07 octobre 21

By patrick, on octobre 7th, 2021%

Petits et moyens

cours par Ha lan

la chute arrière, les déplacements hayumi ashi

Ushiro kiri otoshi sur shomen utchi

sophrologie

 

Ados

cours par . . . → Read More: Mercredi 07 octobre 21

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