-Présents : 15
-théme: dissociation corps/bras puis le RIAI
-Déroulement : dérouillage des chutes aprés interruptions des entrainements suite aux vacances. Révision de toutes les . . . → Read More: Cours du 02/03/15
 Plus de commentaires possibles  chutes, Irimi-nage, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu nage, RI AI, Shiho nage 6/9 ans -Thème : Révision & Ushiro waza -Déroulement : Accueil nouvelle enfant. Jeu d’habileté et d’observation ; la bombe (petite balle placée . . . → Read More: Cours du 15/10/14 Plus de commentaires possibles chutes, Cours, Cours ados, Ikkyo, Kokyu nage, Ushiro ryote dori  6/9 ans, 9/12 ans -Présents; 12 -Thème: Ken plus chute avant -Déroulement; Ken: 70 frappes Shomen. Puis apprentissage des postures de base; Seigan (Shudan kamae), Mu gamae, Jo dan . . . → Read More: Cours du 09/10/14 ENFANTS: -Présents; 14 -Thème: Entrainement aux chutes . Puis Kata de Ken -Déroulement; Chute arrière, roulade arrière, chute avant collectivement, puis en file . . . → Read More: Cours du 22/01/14 ENFANTS -Présent: 12 -Thème: Mae Ukemi + Ushiro waza -Déroulement; Entrainement à la roulade arrière . . . → Read More: Cours du 16/10/13 One comment - (Plus de commentaires possibles) chutes, Cours, Cours ados, Kokyu nage, Ushiro ryote dori -Présents; 26 -Thème: Mae Ukemi + Osae waza -Déroulement; Travail spécifique et individuel sur la chute avant. En partant . . . → Read More: Cours du 14/10/13 Plus de commentaires possibles chutes, Cours, Hanhami katate dori, Ikkyo, Kokyu nage, Ushiro ryote dori -Présents: 20 -Thème: Premier cours officiel. Shio Nage -Déroulement; Accueil des débutants. Présentation du déroulement type des cours sur une semaine, puis sur la saison. . . . → Read More: Cours du 09/09/13 -Présents: 13 -Thème: Jo -Déroulement: Pour poursuivre avec le travail à genou, en position seïza, exercices d’échauffement des abdominaux avec le Jo. ON simule un . . . → Read More: Cours du 31/01/13 -Presents; 21 -Motivation collective à l’occasion des premiers cours de l’année: se trouver des objectifs à atteindre. De bonnes résolutions Aïki. Se donner des paliers . . . → Read More: Cours du 07/01/13 Présents: 18 Thème: JO et chute avant Déroulement: Exercices autours du bâton d’équilibre et de perception de sa densité. Exercice de haltérophile. C’est le corps . . . → Read More: Cours du 25/10/12 |
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