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Lundi 31 Janvier 22

Ados

Les esquives sous frappes Tsuki chudan au Tanto

Révision du kata des 8 phases au TANTO

Tanto chudan/ Kote gaeshi, Tanto shomen utchi / . . . → Read More: Lundi 31 Janvier 22

Lundi 13 décembre 21 -Assemblée Générale associative

Ados

dernière présence de Manuella

Les esquives dirigées par les ados eux mêmes

Révision du kata des 8 frappes au Tanto. découverte par la main . . . → Read More: Lundi 13 décembre 21 -Assemblée Générale associative

Mercredi 08 décembre 21

Enfants

La chute avant debout mae ukemi

Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten

Jeu: Réflexes de chute arrière en groupe

Sophrologie en seiza (douche . . . → Read More: Mercredi 08 décembre 21

lundi 06/12/21

Ados

les esquives.présentation et particularités du tanto

Aspects et règles de self défense.

Le kata des 8 frappes au poignard. Le kata en vis à . . . → Read More: lundi 06/12/21

mercredi 27 oct 21

Adultes

la roulade arrière simple pour tous

Sankyo omoté sur yokomen puis sur kata dori;, omoté & ura puis contre tanto en honté puis yonkyo

. . . → Read More: mercredi 27 oct 21

Jeudi 21 Oct 21

Seniors

Qiqong

la chute arrière soft

irimi nage 1er) sur haihammi katate dori direct. En se profilant le long du bras d’Uke. Déplacement hayumi ashi . . . → Read More: Jeudi 21 Oct 21

Jeudi 30 sept 21

Seniors: reprise 1er cours

Ha lan: échauffement qiqong, présentation des « brocats »

Puis aikido: Ikkyo omoté & Ura sur Hayami kataté dori.

Travail de l’équilibre sur . . . → Read More: Jeudi 30 sept 21

13 sept 21

Ados

Les chutes arrières, avant et tampon buvard

esquives ayumi ashi et tenkan ( Taïsabaki)

les frappes shomen & tsuki chudan. Puis avec Tanto en . . . → Read More: 13 sept 21

Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

Réveil kokyu 7h30

Cours par Ha lan

Poursuite de l apprentissage des figures de Brocart.

Accrobranche pour les jeunes.

Entraînement spécifique yudansha

Apres midi: Buki . . . → Read More: Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

Jeudi 24 Juin 21

Adultes

Shiko, déplacements et chutes.

Yokomen utchi/ Ikkyo omoté. Uke Travail son équilibre sur une jambe. Puis Tanto gyakuté/Go kyo. Puis en suwari waza. Yokomen/Kokyu . . . → Read More: Jeudi 24 Juin 21