Accueil samedi 09h30 par Aïki Taïso complet par Yves (suisse). Puis osae waza. Pause. Ushiro waza par Patrick (Nogent). Reprise l’ Aprés midi par poursuite . . . → Read More: WE 3 & 4 juin interclub Yverdon les bains (Suisse)
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Adultes Buki waza: Jo puis shambara, puis technique 1er kyu JO; echauffement avec les 5 frappes classiques. Puis face à face avec protections. Puis exercice . . . → Read More: Jeudi 01/06/17  Plus de commentaires possibles  Armes, Jo, Kaiten nage, Non classé, Shambara, Shiho nage, Suwari, Tsuki BUKI WAZA – Jo waza Suburi des 5 frappes avec notions différentes selon les extrémités de frappe changeantes ou non. 5 frappes en vis à . . . → Read More: Jeudi 18/05/17 Cours adultes du jeudi 11 mai 2017 dirigé par Pascal G. et Alexandre P. Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : . . . → Read More: Jeudi 11/05/17 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Cours par Alexandre Perraut, cours par Pascal Gaillourdet, Jo Jo dori Echauffement sur 5 frappes au Jo habituel.Puis en vis à vis d’un partenaire. Révision des possibilités d esquive sur Tsuki tchudan: ext ou . . . → Read More: Jeudi 27/04/17 Plus de commentaires possibles Armes, hiji kime osae, Jo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Ude kimi nage Buki waza – Jo dori Echauffement par les 5 frappes (tsuki et les 2 yokomen et Gendan gaeshi) frappes miroir en vis à vis. Puis . . . → Read More: Jeudi 20/04/17 6/9 ans Jo La chute par dessus le bâton au sol. Les déplacements taï sabaki (O Irimi) en prenant le bâton comme un axe vertical. . . . → Read More: Mercredi 29/03/17 Plus de commentaires possibles Ados, chute tampon buvard, Cours ados, cours enfants, Cours Marc Fialon, Jo, taï sabaki, Video Seniors Buki waza (armes); le Jo Jo Taï jo: 5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki, yokomen droite et gauche, jambes gedan gaeshi . . . → Read More: Lundi 20 mars 2017 Plus de commentaires possibles Cours, cours seniors, Ikkyo, Jo, Kokyu nage, Ushiro, Ushiro ryote dori Buki waza/ le Jo Frappes enchainées seules : tsuki/Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi droite et gauche. Puis en vis à vis. Ensuite, Kokyunage en . . . → Read More: Jeudi 16/03/17 Seniors: Révision du dernier cours : Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas . . . → Read More: Lundi 13/03/17 Plus de commentaires possibles Armes, cours seniors, Jo, Kaiten nage, Katate dori, Non classé, Sumi otoshi, Ushiro ikiotoshi |
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