Adultes
Shomen uchi/ Ikkyo omoté en suwari waza
Bien décomposer les 3 phases
La même chose en tachi waza mais forme ura et sur saisie Haïhammi katate dori
Puis même saisie pour irimi nage indirect.
Star du soir: Arnaud pour irimi nage direct sur shomen.
Jeudi 19 juin 25Leave a ReplyYou must be logged in to post a comment. |
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