Enfants
Katate dori/Kokyu nage façon essui glace pour Tori avec le maximum de chutes avants
Jeu ces attrapes scratchs
sophrologie
Ados
Kokyu nage façon essui glace pour Tori avec le maximum de chutes avants
Recherche collective de 10 techniques étudiées durant la saison et qui serviront pour les passages de grade. A partir de ceinture jaune et blanche il faudra exécuter 3 techniques différentes. Puis une technique supplémentaire par couleur à passer. Inscription au tableau consultable sur le whats app du groupe.
Adultes
Kokyu nage façon essui glace pour Tori avec le maximum de chutes avants afin de créer du stress physique comme pour un passage de grade
Préparation Kyu de 5e au 2e kyu en suivant les techniques du guide inscrites sur les tableaux.
Prise de conscience que la recherche d’autonomie par rapport au professeur est un des buts à atteindre dans la pratique.
