Présents: 6 (pré rentrée)
Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID
Echauffement progressif.
Buki waza : Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture du 1er et 4e kata de la seconde série d’ Ura datchi. Puis à deux de plus en plus rapide afin qu’ils s’intègrent inconsciemment. Puis 10e kata.
Travail mains nues; Katae dori/ Kokyu nage. Uke libère ses hanches. Il chute en regardant Tori. tori se décale franchement par Tsughi ashi tenkan. Puis Ikkyo omoté et ura.
Retour au calme par mini sophro. Débreafing sur le ressenti de la présence du masque tout au long du cours.
