Categories

Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

07 octobre 20

6-8 ans avec Ha lan

Rappel sur la tenue du keikogi, le noeud de ceinture.

Révision du travail précédent: chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi.

Nouvelle acquisition: Tsuki chudan/ Kote gaeshi

Le même travail mais sous forme kakari geiko sur l’ensemble du groupe

retour au calme simple allongé au sol

 

5-6 ans avec Ha lan

Même rappel que pour les 6-8 ans

Ushiro kiriotoshi sous forme de jeu.

La chute avant dans un couloir, entre deux murs, puis grâce au roule-cacahuete.

Le jeu main-pied sur un tapis spécial

 

Ados 9-13 ans par Ha lan

Assistée de Marc & Aurore

Echauffement personnalisé incluant les chutes

les chutes arrière et avant

Katate dori/Sokumen irimi nage

Katate dori/Kokyu nage forme utchi kaïten

Katate dori/Tenchi nage

Jeu sous forme de Kakari geiko par 6

Balle de feu

sophro

 

Sophro

 

Comments are closed.