6/9 ans
Ultime révision des grades.
4/6 ans
exercice de latéralisation coordination. Coté droit/coté gauche. Révision des 3 techniques connues sur katate dori: Tenshi nage, Sokumen irimi nage et Kokyu nage version utchi kaïten. Balle de feu et sophrologie
9/13 ans
Latéralisation Main droite, Midgi, katate dori et haîhammi katate dori Révision des grades personnalisée. Passage effectif de Pierre René ceinture jaune/blanche et Tristan ceinture jaune
14 ans
même travail que le groupe précédent. Passage effectif de Anthony ceinture Jaune
Adultes
Latéralisation sur saisie simple comme les cours ados. Puis techniques libres sur attaques imposées, puis le contraire. Kakari geiko contre 10 uke, puis Taninzu gake contre 4 Uke. Enfin Sophrologie. Remise du dipôme de 1er dan à ALEX.
RAPPEL; demain jeudi, cours par Marc BACHRATY. Dimanche 9h30; Stage interne, préparation ultime aux grades
