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Mercredi 22 déc 21

Adultes gradés

Construction de soto Kaïten nage par un travail de ken

Suburi shomen et kessa giri

En vis à vis riposte kessagiri sur shomen au ken, prémices de soto kaïten

Puis à mains nues, shomen soto kaïten nage omoté

Puis étude des programmes kyu pour tous

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