décembre 2021
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mercredi 17 novembre 21

Petits

Révisions de mae ukemi dans un couloir bien aligné

Révisions des 5 esquives avec les noms

Esquives aléatoires sous frappes shomen au shoken (en mousse)

Ados

révisions chute avant,les 5 esquives,les 8 saisies de face. Apprentissage de la chute plaquée par Kote gaeshi.

 

Adultes

chute avant entre deux cordes,shikko. Apprentissage de la chute plaquée,puis haïhammi katate dori/ Kote gaeshi.

Travail des passages de grade du 4e Kyu au 2e kyu dans sa totalité.

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