décembre 2018
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Mercredi 10/10/18

7/9 ans cours par Halan

Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent,démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage,Irimi nage. Coude scratch. Balle de feu. Sophrologie.

5/6ans –cours par Halan

même travail que les plus grands. Jeu du pont sur les roules cacahuètes.

9 / 13 ans

révision du travail précedent,puis katate dori/kote gaeshi puis contre 2 Uke,ensuite en kakari geiko en 2 équipes de 7. Sophrologie

Adultes et grands ados

L’étude des Yokokmen sur un partenaire ne bougeant pas. Puis avec des instruments:matraques,battes de base balle,tonfa,tanto. Puis Tori teste tous les moyens de s’en sortir sur Yokomen:en absorbant en arrière,en anticipant en avancant,en ouvrant la frappe d’Uke et contrôlant l’axe par atémi menton etc…Puis Ikyo ura,et ensuite Gokyo. Passage à blanc collectif d’un premier dan.

Focus sur Jérôme ce soir.

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