6/9 ans
Balle scratch grandes ouvertures (vitesse « pro »). Puis avec balles mousse. Men utchi Irimi nage. Balle de feu. Sophrologie
4/6 ans
Même travail que chez les 6/9 ans plus roule-cacahuetes.
10/13 ans
Mains scratch, avec balles de mousse de toutes formes. chacun doit travailler de une à 5 techniques selon son grade sur men utchi. Puis deuxième version sous forme plus fluide avec les critère de posture et de distance, stabilité, posture….Ceci filmer pour comparer
14 ans et plus
Même travail qu’avec les 13 ans
Adultes
Cours avec Anne Demaret
entrées ushiro waza Kokyu nage, Ikkyo omoté, Kote gaeshi
RAPPEL; ce dimanche 5 février, stade Léo lagrange Paris 12e, dès 9h; passages de grades ceintures noires régionaux. Entrée libre…
