Categories

Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Lundi 27 sept 21

Ados

Grande révision des esquives, la roulade arrière, avant, tampon buvard.

Le jo: Jo dori. Esquive d’une frappe Tsuki au bâton. Adapter tsuggi ashi pour ensuite exécuter Sokumen irimi nage (synonyme de Nanamé kokyu nage)

Rattrapage des passages de grade de la saison dernière. Résultats: Marcus=orange, Neil:jaune,

Adultes

Même travail que les ados.

5 fra: frappes au Jo tsuki yokomen x 2 et gedan gaeshi x 2 seul puis en vis à vis d’un partenaire faisant motodatchi (sparing partner)

Tsuki/ esquive tsuggi ashi en levant les bras. Puis nanamé kokyu nage.

Jyu waza sur tsuki au jo.

Sophrologie: présentation, intérêt pour la discipline. Pratique.

Annonce: stage régional ce WE à Vincennes

Comments are closed.