Ados assistantes: Manuella & Aurore
Buki waza – Ken
Rappel sur la discipline, et le respect. Rappel du travail de lundi dernier. Chute arrière frappe shomen. Présentation du sabre, Iaito, Ken et Shoken. Salut et maintien du sabre. Shomen suburi avec shoken et ken. Puis Sokumen irimi nage sur shomen. Pratique contre 4 Uke. Retour au calme. Zazen
Adultes
Buki waza Ken
Shomen utchi suburi x 80.
5 manières de gérer sous une frappe shomen: Arrêt perpendiculaire basique, puis intérieur, extérieur, en choquant la lame, enfin en sortant à gauche et cisaillant les aisselles. Puis les 5 ripostes contre 3 Uke.
Retoutr au calme par frappes respiratoires.
