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Lundi 19/09/22

Ados Buki waza (armes le lundi)

du Ken (le sabre)

-Apprentissage des 5 déplacements-esquives (Taï sabaki,ayumi ashi,tsuggi ashi,tenkan,henka) à travailler à la maison

-rappel des 5 postures de garde au Ken (Mu gamae,Seïgan,Hasso kamae,Jodan Kamae,Waki gamae). >concours:Faire un dessin de chaque posture

-Shomen suburi (exercice de frappes dans le vide)

-Technique en vis à vis. La 4e phase du 2e kata d’Ura datchi de l’école Kashima shinryu

Référence à une faille dans l’armure de samuraï *;On va appliquer la lame du sabre sous l’avant bras de l’attaquant (là où la protection de poignet s’attache  et où il n’y a pas de plaques de fer). Démonstration avec l’élément d’armure en question.

Puis,travail mains nues:Shomen utchi/Ikkyo omoté:l’équivalence sans les armes.

Relaxation

 

Adultes

Exactement le même déroulé que chez les ados avec en plus au final,Jyu waza sur shomen utchi (techniques libres sur frappes frontales)

 

*

 

 

 

 

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