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Lundi 15 Nov 21

Ados

Révisions

-des 8 saisies de face

-Des 5 esquives

-De la chute avant en couloir et découverte de la chute plaquée

Armes:le ken. Kessa geri et gyaku kessa geri.

Rappel:Stage dimanche 21 novembre à 09h30 et AG pour les parents le 22/11 à 20h

 

Adultes

La roulade arrière,la chute avant en couloir.

Arme;le ken. Suburi kessa et gyaku kessa giri. Face à un partenaire. Puis à 3 en scénario des 7 samouraï. Le secret réside dans la fulgurance de changement HENKA.

Rappel du stage dimanche 28 nov et AG du 22/11 à 20h

 

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