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Lundi 09/12/19

Ados

cours par Ha lan

Esquives éliminatoires. série de Yokomen. Yokomen/Sokumen irimi nage. Jeu de vitesse en 2 équipes. Jeu du samourai aveugle (masqué,tente de frapper un adversaire masqué également,dirigé par son équipe).

Adultes

Ken,les 5 postures. En suburi:kesa giri et gyaku kessagiri. Frappe dans les 4 directions. Révision de l’ensemble de la 2e série d’Ura datchi de 1 à 10. Travail spécifique du 6e (Tsuki/tsuki) en laissant « vivre »son ken sans la diriger vers l’avant bras d’Uke.

Jeu du samourai aveugle.

 

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